常常听妈妈们说，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意，落下了腰酸背痛的月子病。由此可见，能否做好月子，和妈妈的健康息息相关。
随着社会的进步，开始有了月子中心，很多妈妈都说过的挺舒服的。不过也有妈妈们选择了在家坐月子。其实两个地方都是有利有弊，就看自己的情况具体分析了。
女人产后为什么坐月子呢？
分娩的时候，产妇会大量丢失体内气血，免疫力大大降低，身体很容易受到感染。所以产后妈妈气血两亏，元气损耗较大，身体容易盗汗。如果产后的42天恢复不好，很容易落下很多后遗症。
外国人不坐月子是真的吗？
很多人都说老外不做月子，其实这是一个错误。老外不是不坐月子，而是时间要比我们东方人短，由于饮食和运动习惯的影响，分娩对他们伤害较小。即使这样，到了35岁以后，随着身体免疫力的下降，她们患上妇科疾病、腰酸背痛、视力衰退的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。
坐月子真的可以治疗一些顽疾吗？
经过一段时间的科学研究，女人坐月子的时候，如果身体恢复的好，真的可以治愈一些孕前的顽疾。但是，错误的坐月子方式，也患上新的疾病，甚至加速身体衰老，身材走形，提前更年期。
每个女人坐月子都绕不开的4个关键期
产后女人气血两亏，很容易因抵抗力不足生病，所以我们就必须在饮食起居上格外注意。一般来讲，产后女人恢复都要经历4个关键期
1、子宫收缩恢复期。这段时间，子宫会一跳一挑的，把体内恶露排除，慢慢恢复到孕前大小。
2、养气血，化瘀血。这段时间主要注意补气养血，加速体内尤其是子宫内膜的修复。
3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢恢复，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。
4、补肾，促进产后骨盆脏器的恢复，尤其是卵巢功能的恢复。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。
月子在哪坐更好？
1、在家
大多数的产妇坐月子，都是让婆婆或者妈妈（多数是自己妈妈）来家帮忙。可是妈妈们，年龄大，不可能晚上也照顾孩子，晚上还是需要产妇自己带娃的。
在家坐月子优点是：
1、在自己家里坐月子，环境比较熟悉。
2、妈妈更了解产妇口味，饭菜更加可口。
3、最重要的花费很少。
缺点是：
1、育儿观念不同，摩擦和冲突在所难免。
2、和老人同住，生活上有些不方便。
3、顾忌老人身体，产妇可能休息不好。
2、月子中心
月子中心分两种，一种是医院的配套设施，另一种属于纯商业的营利机构。选择月子中心，你可以有配套的 服务和专业人员服务。
优点是：
1、当一个甩手掌柜，啥也不管，只管安心静养。
2、专业人员护理你和宝宝。
3、也不会影响家中的其他人的作息。
缺点
1、价格昂贵，有事你有钱，还不一定有位置。
2、有固定的探监，不探访时间，人不是你想见就能见的。
3、月子中心可能会有一些推销活动。
3、请月嫂
那你可能要问有没有一种，可以在家享受专业人员的照顾的方式啊。有啊，那就是找一个称职的月嫂，照顾产妇的一日三餐，协助护理婴儿。
优点是
1、家中熟悉的环境，心情会好一些。
2、不用为月子餐发愁。
缺点是：
1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。
2、月嫂的成本只是比月子中心低，好月嫂的工资也是上万哦。
在哪里坐月子呢。我个人认为不在于是否住在五星级的月子中心，也不是吃一些所谓的科学营养餐。如果能够用科学的方法，让产妇的身体和精神得到恢复和平衡，在哪里坐月子都是一件幸福的事。
选择月子中心还是月嫂？产妇想坐好月子，要认真考察这几点
在过去，带孩子几乎默认是家里老人的责任。但时代在进步，有些老人们的思想也在变化，有自己的生活圈子和追求的生活，很多人不愿被孙辈所“套牢”。因为自己拿着退休工资，或者自己有小生意，经济上比较富裕，又为了避免婆媳矛盾，不愿意再带孙辈，直接选择出钱。
如果婆婆不愿“伺候月子”，你会选择请月嫂还是月子中心呢？
这段时间宝妈群就经常讨论这个问题，大家的意见都不太一致：
宝妈A: 婆婆帮带孩子，虽然能省一大笔钱，但我真的不用，毕竟和婆婆育儿观念有差别，沟通磨合起来麻烦，不如请个月嫂直接听我指挥就好，婆婆也不能说我什么。
宝妈B：现在请月嫂的价格也太贵了，一个专业的月嫂还要过万呢，也不见得多一个人能帮什么忙，还不是要家里人搭把手，才能照顾好产妇和孩子，何况家里多个外人不习惯也不方便，如果去坐月子的话，还是去月子中心更好。
宝妈C：一个好些的月子中心就要几万甚至十几万，还不包括一些隐性的费用。虽然月子中心的专业产后服务更为专业，但这种情况下也可能会造成亲人之间关系的疏远，毕竟刚生完小孩亲人要来探望，特别是孩子爸爸要多数要上班，不能天天在公司家里和月子中心里来回奔波。
其实月嫂和月子中心，各有利弊，宝妈要仔细衡量
优点多多
1.请月嫂对婆婆和宝妈来说都轻松，不会顾不过来，而且价格相对去月子中心更为便宜，并且是一对一服务，对产妇来说更加贴心。产妇能在自己家里坐月子，也不会感到不习惯或不方便。这样请一个专业的月嫂，可以很顺利地让宝妈适应新妈妈的身份。
2.选择月子中心的人，大多数是因为月子中心更专业，各方面设施齐全，环境舒适。月子中心会为产妇和宝宝提供专业的营养餐，给宝宝按时洗澡、更换尿布、喂奶等专业的护理，并且提供按照年龄运动锻炼、音乐及感知训练等早教计划。
弊端也多多
1.现在月嫂培训机构并不是很规范，月嫂个人能力和道德水平参差不齐，让孩子自己和月嫂在一起不放心。另外，当月嫂离开，宝妈也可能对照顾孩子不太适应，孩子也可能习惯由月嫂照顾，妈妈不会哄孩子，月嫂走后孩子可能哭闹。有些月嫂会不按健康指标，尽量把孩子喂胖，这样对孩子也不好。
2.月子中心价格贵，回家取东西不方便，另外亲人过来探望也不方便。而且亲人探望时，办理手续繁杂，这些都容易消耗家人的精力，造成家人感情生隙。而且月子中心的套餐也不是可以专门定制，有可能对不上产妇口味。
想要坐好月子，需要“火眼金睛”
其实，不管挑选月嫂还是月子中心，都需要好好挑选。这就需要宝妈的火眼金睛了，无论是月嫂还是月子中心，首先都要查好相关机构的证件，口碑如何；月嫂要看身体是否健康，经验是否丰富，仔细观察素质和性格如何，最好让相熟的人介绍。月子中心更注重环境，里面的设备是否齐全，还有所在的环境是否恒温恒湿，这样才不会容易引起宝宝湿疹和产妇风湿，最好是母婴同室。
月子是女人无论从身体还是心灵都是最脆弱的阶段，尤其还牵挂着孩子，更需要细心的呵护。无论没有条件请月嫂或者去月子中心，也要家人的关心照顾，这样才能好好恢复，减少产后抑郁发生的概率。